Bodyanalyse


Wil je een bodyanalyse laten doen in regio Groningen en Bedum, dan ben je bij Body Clinic Bedum aan het juiste adres. Voor de bodyanalyse word je gewogen met een Tanita body composition Analyzer.

Deze weegschaal geeft informatie over je gewicht, BMI, BMR, vetpercentage, het viscerale vet (vet wat rondom de organen bevind), vochtpercentage, botmassa, spiermassa en je metabolische leeftijd.

De weegschaal berekent de volgende gegevens:

Body Mass Index (BMI) geeft aan of je gewicht bij je lengte past.

BMR (basaal metabolisme) ruststofwisseling is de hoeveelheid energie die je lichaam nodig heeft om in rust alle vitale functies uit te kunnen voeren. De ruststofwisseling neemt af bij het ouder worden. Dit kan door sport en het opbouwen van spiermassa worden vertraagd.

Vetpercentage, is de totale hoeveelheid lichaamsvet als percentage van je totale lichaamsgewicht. Vet is ook nodig voor een goede gezondheid. Het regelt je lichaamstemperatuur, zorgt voor de opslag van vitaminen en beschermt de organen.
Een te hoog vetpercentage brengt verschillende gezondheidsrisico’s met zich mee. Zoals een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of diabetes.

Visceraal vet, ook wel orgaanvet genoemd, is het vet dat zich rond de organen in de romp en de maagstreek bevindt. Te veel orgaanvet kan gaan drukken tegen de organen, waardoor je een drukkend gevoel kunt ervaren, kortademig kunt worden en je lusteloos kunt voelen. Een te hoog percentage orgaanvet verhoogd het risico op hart- en vaatziekten en diabetes.

Vochtpercentage, een gezond vochtgehalte verhoogt de concentratie, verbetert sportresultaten, is goed voor je huid en zorgt voor een goede afvoer van afvalstoffen uit je lichaam.

Spiermassa, naarmate je meer sport, neemt je spiermassa toe en daarmee ook de behoefte aan calorieën (per kilo extra spiermassa heeft je lichaam 100 calorieën per dag meer nodig). Door meer spiermassa te kweken gaat je lichaam meer vet verbranden en verbetert je ruststofwisseling. (BMR)

Metabolische leeftijd vergelijkt je basaal metabolisme met andere leeftijdsgroepen. Is de aangegeven leeftijd hoger dan je werkelijke leeftijd dan betekent dit dat je ruststofwisseling moet worden verhoogd door een gezondere levensstijl te hanteren.

Share our website