Bodyanalyse

Wil je een bodyanalyse laten doen in regio Groningen en Bedum, dan ben je bij Body Clinic Bedum aan het juiste adres. Voor de bodyanalyse word je gewogen met een Tanita body composition Analyzer.

Deze analyse geeft informatie over je gewicht, BMI, BMR, vetpercentage, het viscerale vet (vet wat rondom de organen bevind), vochtpercentage, botmassa, spiermassa en je metabolische leeftijd.

De weegschaal berekent de volgende gegevens:

Body Mass Index (BMI) geeft aan of je gewicht bij je lengte past.

BMR (basaal metabolisme) ruststofwisseling is de hoeveelheid energie die je lichaam nodig heeft om in rust alle vitale functies uit te kunnen voeren. De ruststofwisseling neemt af bij het ouder worden. Dit kan door sport en het opbouwen van spiermassa worden vertraagd.

Vetpercentage, is de totale hoeveelheid lichaamsvet als percentage van je totale lichaamsgewicht. Vet is ook nodig voor een goede gezondheid. Het regelt je lichaamstemperatuur, zorgt voor de opslag van vitaminen en beschermt de organen.
Een te hoog vetpercentage brengt verschillende gezondheidsrisico’s met zich mee. 

Visceraal vet, ook wel orgaanvet genoemd, is het vet dat zich rond de organen in de romp en de maagstreek bevindt. Te veel orgaanvet kan gaan drukken tegen de organen, waardoor je een drukkend gevoel kunt ervaren, kortademig kunt worden en je lusteloos kunt voelen. Een te hoog percentage orgaanvet verhoogd het risico op hart- en vaatziekten en diabetes.

Vochtpercentage, een gezond vochtgehalte verhoogt de concentratie, verbetert sportresultaten, is goed voor je huid en zorgt voor een goede afvoer van afvalstoffen uit je lichaam.

Spiermassa, naarmate je meer sport, neemt je spiermassa toe en daarmee ook de behoefte aan calorieën (per kilo extra spiermassa heeft je lichaam 100 calorieën per dag meer nodig). Door meer spiermassa te kweken gaat je lichaam meer vet verbranden en verbetert je ruststofwisseling. (BMR)  

Botmassa en spiermassa zijn aan elkaar gerelateerd. Een goede botmassa is belangrijk voor de algehele gezondheid en stabiliteit van het lichaam, en het wordt beïnvloed door factoren zoals voeding, beweging en hormonale factoren. Spiermassa speelt ook een belangrijke rol, omdat spieren kracht leveren en bijdragen aan de algehele stabiliteit en beweging van het lichaam. 

Metabolische leeftijd vergelijkt je basaal metabolisme met andere leeftijdsgroepen. Is de aangegeven leeftijd hoger dan je werkelijke leeftijd dan betekent dit dat je ruststofwisseling moet worden verhoogd door een gezondere levensstijl te hanteren.

Bodyanalyse € 20,- Je krijgt de weeggegevens mee naar huis. 

Spierkrachtmeting
De spierkracht in je handen zegt iets over de functie van je spueren en geeft een indicatie van de hoeveelheid spieren (spiermassa) in je lichaam en je conditie.

De kracht van je handen wordt gemeten met een handknijpkrachtmeter.
De maximale knijpkracht van de hand geeft een goede inschatting van de spierfunctie en geeft een indicatie van de hoeveelheid spiermassa in je lichaam. Door middel van de knijpkrachtmeting kun je zien of en hoe de waarden binnen de "normaalwaarde" vallen. De knijpkrachtmeting is afhankelijk van leeftijd en geslacht. Het kan ook worden bëinvloed door, ziekte, conditie, tekorten in voedingsstoffen (eiwitten) maar ook bij te weinig beweging.

Kijk voor meer uitleg over deze meting op de website. Voor €10,- kan deze meting gecombineerd worden met de bodyanalyse.
Maak een afspraak via info@bodyclinicbedum.nl
                                    
(Controleer altijd na het versturen van je mail, ook je map ongewenst of spam, je antwoord kan hierin terecht komen)